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Séance d'une heure avec 30 minutes de coaching en semi privé en présence du coach Dylan Mondor. Coach partenaire de Fitaneo pour vous accompagner et pour pratiquer l'électromyostimulation "EMS". Chaque séance est composée de 3 parties de 15/30/15 minutes, comprenant 15 minutes d'échauffement en autoguidage, suivies de 30 minutes de coaching et se termine par 15 minutes de retour au calme et d'étirements également en autoguidage. Pour en savoir plus sur le coach allez dans la rubrique "Coachs".

Séance d'une heure avec 30 minutes de coaching en semi privé en présence de la coach Delphine Bussy. Coach partenaire de Fitaneo pour vous accompagner et pour pratiquer l'électromyostimulation "EMS". Chaque séance est composée de 3 parties de 15/30/15 minutes, comprenant 15 minutes d'échauffement en autoguidage, suivies de 30 minutes de coaching et se termine par 15 minutes de retour au calme et d'étirements également en autoguidage. Pour en savoir plus sur le coach allez dans la rubrique "Coachs".

Séance de 35 minutes de coaching semi privé en électrostimulation en présence d'un coach certifié Fitaneo.

🥋 La description de Stevens Coach sportif diplômé, passionné par le mouvement et la performance, je pratique les sports de combat depuis plus de dix ans. Cette discipline m’a forgé une vraie rigueur, un mental solide et une capacité à m’adapter à toutes les situations.Ce que j’aime dans le sport, c’est qu’il te pousse à sortir de ta zone de confort, à te découvrir et à progresser un peu plus chaque jour. Je suis quelqu’un de curieux, engagé, et toujours en remise en question. Avec le temps, j’ai construit mon approche autour de l’écoute, l’analyse et l’action. Chaque expérience, chaque blessure m’a appris quelque chose et m’a permis d’affiner ma façon de coacher. Aujourd’hui, mon objectif est simple : proposer un accompagnement sur mesure, efficace et durable, pour que chaque personne que j’entraîne puisse avancer à son rythme, en toute confiance. Pour moi, le sport n’est pas juste une activité. C’est un vrai levier de transformation, autant physique que mentale. Et c’est ce que je cherche à transmettre dans chacune de mes séances. 🎓 Mes formations : Brevet d’État de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport – Activités de la forme (option haltérophilie/musculation) Formation Réathlétisation (REHAB-U) – accompagnement post-blessure Formé Miha Bodytec Formé Symbiont Parcours UCPA (2015) – préqualification et passerelle vers les métiers du sport 🏋️‍♀️ Mon parcours : Je coache depuis un an des personnes de tous horizons, avec un objectif : les aider à obtenir des résultats concrets grâce à un suivi structuré, personnalisé et orienté progression. Que ce soit pour la performance, la transformation physique ou le retour après blessure, je m’adapte à chaque profil, mais je n’improvise jamais. Chaque séance est pensée, construite et guidée pour faire avancer pas à pas. Ce que je propose : de la rigueur, du plaisir, des résultats, et surtout un coaching humain, parce qu’au final, c’est la relation qui fait la différence. 🫵   Mon approche : Ma façon de coacher se résume en trois mots :Écouter. Réfléchir. Agir. Je suis convaincu qu’un bon coach ne vient pas imposer sa méthode. Il doit s’adapter à chaque personne, à sa mentalité, à son niveau, et à son objectif. Mon vrai point fort, c’est ma capacité à analyser vite et à trouver la meilleure approche pour chaque individu. 🫵 Son profil type : Je n’ai pas de profil idéal. Ce que je recherche, c’est une bonne mentalité. Peu importe ton niveau ou ton point de départ : si tu viens avec l’envie de te dépasser, je serai là pour t’accompagner. Je ne ferai pas le chemin à ta place, mais je serai ton levier, ton moteur et ton soutien pour t’aider à aller là où tu veux vraiment aller. 📈 Sa séance idéale : Pour moi, une bonne séance, c’est une séance où tu donnes le meilleur de toi-même, peu importe ta forme du jour. L’objectif, c’est de prendre du plaisir dans l’effort, de rester constant, et de sortir de là avec la satisfaction d’avoir progressé, même un peu. C’est cette régularité dans l’engagement et le plaisir qui fait toute la différence sur le long terme. 🍕 Son plat préféré : Depuis que je suis petit, je suis fan de pizza, merci les Tortues Ninja ! Mais globalement, j’aime bien manger. Pour moi, la nutrition, c’est une question d’équilibre entre plaisir et performance. Bien manger, ça fait partie du mode de vie sportif. 🫑 Son petit plus : J’ai une vraie capacité à m’adapter à chaque personne, grâce à mes expériences variées, mon ouverture d’esprit, et mon envie constante de faire progresser ceux que j’accompagne. 😁 Sa devise : “Constance. Intention. Progression.” Réserver une séance avec Delphine :

🌟 La description de Delphine : À presque 30 ans et en fin de formation dans le domaine sportif, mon parcours a été riche et varié. J’ai touché à de nombreux sports, de l’athlétisme à l'acrobatie, et depuis 2022, je me suis pleinement consacrée à la musculation. Cet univers m’a littéralement séduite ! C’est l’endroit parfait pour allier passion et partage. Mon objectif ? Aider les autres à atteindre leurs buts, que ce soit prendre du muscle, tonifier, perdre du poids ou simplement se sentir mieux dans leur corps. Mon énergie et mon savoir-faire sont là pour vous ! Mon défi à moi, c’est de vous voir progresser et de vous accompagner dans vos objectifs… et si en plus on rigole un peu en chemin, c’est encore mieux ! 🎓 Ses formations : Bachelor Responsable de Développement Commercial j’ai suivi cette formation en 2015 avant de me réorienter vers ma passion pour le sport. Diplôme d'État de coach sportif   (en cours) actuellement en fin de stage, cette formation me permet d’approfondir mes connaissances et d’affiner mon approche auprès des personnes que j’accompagne. Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à votre santé, au bien-être ou à une transformation physique, avec un suivi personnalisé et bienveillant. 🏋️‍♀️ Son parcours : Devenir coach, c’est pour moi une manière de transmettre tout ce que le sport m’a offert : confiance en soi, dépassement de soi et force intérieure. Le sport m’a appris qu’il est toujours possible d’aller plus loin, même dans les moments difficiles. J’ai à cœur d’aider chacun à se reconnecter à sa puissance intérieure, à se retrouver et à se dépasser. Mon objectif est de guider chaque personne vers une meilleure version d’elle-même, en lui montrant que la force de transformation est en chacun de nous. 🫵 Son profil type : En tant que future coach sportive, je suis particulièrement motivée pour accompagner les femmes , car je comprends profondément leurs défis, leurs doutes, et leur envie de se sentir fortes et épanouies. Cependant, cela ne m’empêche pas d’apprécier de travailler avec les hommes , car chaque parcours est unique et mérite d’être soutenu. Que vous soyez un homme ou une femme, mon objectif est le même : vous aider à vous sentir plus confiant, plus fort, et prêt à transformer votre vie grâce au sport. 📈 Sa séance préférée : Celle qui est faite sur mesure pour VOUS . Peu importe votre niveau, je m’adapte à vos besoins pour que chaque mouvement vous rapproche de vos objectifs. On travaille sérieusement, mais toujours avec le sourire et une bonne dose de fun. Avec des séances adaptées et de l’énergie positive, les résultats viendront naturellement ! 🍽️ Son plat préféré : Je n’ai pas de plat préféré, car je suis une femme du monde  : j’aime tout ! Chaque culture et chaque saveur ont quelque chose à offrir. N’hésitez pas à partager vos recettes et vos plats préférés, je suis toujours curieuse de découvrir de nouvelles saveurs et de goûter à l’aventure culinaire ! 🫑 Son petit plus : Grâce à mon expérience dans la restauration, je peux vous régaler avec des cocktails protéinés délicieux , parce que se donner à fond, c’est bien, mais avec un petit plaisir en plus, c’est encore mieux ! 😁 Sa devise : "Mon corps, mon combat ! TON corps, TON combat !" Réserver une séance avec Delphine :

⚽ La description de Dylan : Coach sportif depuis septembre 2020, et âgé de 25 ans, je pratique le football depuis l’âge de 5 ans car j’ai baigné dedans depuis le plus jeune âge grâce à mon père et mon frère. J’ai évolué en sport étude pendant 3 ans, et pratiqué le football à un haut niveau, me permettant de terminer 3eme à la coupe du monde des jeunes en Suède (Gothia Cup) en 2012, meilleur joueur et joueur le plus rapide dans un stage à l’Olympique Lyonnais en 2014 et champion de la coupe d’Ile-de-France universitaire en 2017. Mon objectif était de devenir footballeur professionnel, mais le fait de ne pas l’atteindre cet objectif m’a poussé à devenir coach sportif et motiver les autres à se dépasser et à atteindre le leur. 🎓 Ses formations : DEUG STAPS permettant d’être éducateur sportif général en 2018 Licence STAPS entrainement sportif spécialisé dans l’entrainement et la préparation physique au football, comprenant des stages de préparateur physique avec l’équipe de division 1 féminine professionnelle de foot de Fleury en 2019 Licence professionnelle métiers de la forme, chef d’équipe et de projet permettant d’être coach sportif et responsable de salle de sport en 2020 Certification d’électromyostimulation Miha Bodytech en 2020 🏋️‍♀️ Son parcours : Cela fait plus de 3 ans que je coach à Newave Fitness et j’ai encadré tout type de profil comme des pertes de poids, des prises de masse, de la remise en formes, des malvoyants, des femmes enceinte, de la préparation physique au football, des personnes en rééducation et des personnes ayant des handicaps (ablation musculaire, poliomyélite…) J’ai aussi travaillé dans deux centres Bodyhit en 2020. 🫵 Son profil type : J’ai une bonne aptitude à coacher les personnes ayant un handicap car elles ont un réel besoin d’être encadré étant donné qu’elles ne peuvent pas accéder aux salles de sport classique, ou ne savent pas forcément comment pratiquer. Tu as vraiment besoins d’adaptation pour créer et diriger ce genre de séance avec ce type de profil, ce qui rend plus facile l’encadrement des personnes au profil « classique ». Si tu es capable de coacher des personnes avec un handicap, tu peux coacher tout type de profil selon moi. Sinon je m’adapte facilement et j’aime coacher tout type de profil avec divers objectifs, tant qu’il y a du résultat je suis content. 📈 Sa séance préférée : Le type de séance que je préfère sont celle avec des enchainements cohérents, permettant de cibler l’objectif du client où celui-ci a senti qu’il a bien travaillé, en prenant du plaisir. 🫑 Son plat préféré : Je n’ai pas de plat préféré, j’apprécie quasiment tous les aliments avec des préférences pour la viande, le saumon et les poivrons. 😁 Sa devise : "Coacher avec le sourire et dans la bonne humeur pour atteindre son objectif et être meilleur que la veille !" Réserver une séance avec Dylan :

Les Événements Inscription close Stage estival de remise en forme lun. 18 sept. Palaiseau Plus d'infos Détails

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